Rückenfit

Wir sind eine sympathische, lustige, heterogene Gruppe von Leuten ab 40 Jahren. Wir treffen uns jeden Donnerstag ab 17.00 Uhr in der Turnhalle der Münchhausen -Grundschule. Nach einer ca. 15-minütigen Erwärmung werden intensiv koordinative Fähigkeiten und Kraftausdauer sowie Mobilisation und Beweglichkeit trainiert. Auch bei den “Rückenfitlern” stehen der Spaß und die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Nach dem Motto: Immer in Bewegung bleiben.

Wir werden von Jörg Landt trainiert (DOSB C- Lizenz, DOSB Reha B- Lizenz Orthopädie)

In der Abteilung Gesundheitssport sind die Riegen “Konditionstraining” und “Rückenfit” zusammengeschlossen, weil viele der Übungen identisch sind.Darüber hinaus mischen sich auch unsere sonstigen Unternehmungen, wie Fahrradtouren, unsere jährliche Fahrt nach Malente, Stadtführungen durch das historische Berlin und vieles andere.

Bilder unserer Fahrt zur Sportschule Malente 2015: