Konditionstraining

Jeden Donnerstag ab 20.00 Uhr treffen sich Frauen und Männer nahezu jeden Alters, um mit viel Spaß, Fleiß und Schweiß ihre Kondition, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern,  Muskeln zu kräftigen und somit Verletzungen und Haltungsschäden vorzubeugen. Das wird erreicht durch das Trainieren der Kraftausdauer mit und ohne Handgeräte und unter  Ausnutzung aller Möglichkeiten einer Turnhalle – auch die Lachmuskeln werden trainiert!
Mitsportler sind gern gesehen – wir freuen uns auf euch, die ihr vielleicht auch einen gemeinsamen sportlichen Abend verbringen wollt. Die Treffen danach sind nahezu obligatorisch.

Wir werden von Jörg Landt trainiert (DOSB C- Lizenz, DOSB Reha B- Lizenz Orthopädie)

In der Abteilung Gesundheitssport sind die Riegen “Konditionstraining” und “Rückenfit” zusammengeschlossen, weil viele der Übungen identisch sind.Darüber hinaus mischen sich auch unsere sonstigen Unternehmungen, wie Fahrradtouren, unsere jährliche Fahrt nach Malente, Stadtführungen durch das historische Berlin und vieles andere.