Frauenturnen

Wir sind 14 Damen, die sich Dienstags zum Turnen und zur Gymnastik treffen. Wir befinden uns im Alter zwischen 40 und 70 Jahren.
Der Trainingsabend findet in drei Phasen statt: Aufwärmen, Hauptteil und Entspannung. Allgemeine Gymnastik mit und ohne Handgerät, Bauch- und Pogymnastik, Stretching, Yoga, Tai Chi und rückenfreundliche Gymnastik werden angeboten. Die großen Turngeräte – wie zum Beispiel Reck, Barren und Ringe – werden nach Absprache eingesetzt (also eher selten!).